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 体を温める野菜 ・にんじん ・ねぎ ・たまねぎ ・ごぼう ・れんこん ・かぼちゃ ・生姜 ・赤唐辛子 ・にら ・にんにく ・山芋 ・こんにゃく 体を温める野菜は冬が旬の野菜、地面の 下 にできる野菜 黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜などです 体を冷やす野菜 体を冷やす野菜 トマト きゅうり なす レタス 体を温める野菜 カブ 白菜 大根 こぼう どうすればいいか？ 生野菜と温野菜をバランスよく摂るのをお勧めします。 温野菜は生野菜と違って、加熱調理することで失われたり 体を冷やす食べ物 ・レタス ・キャベツ ・白菜 ・ほうれんそう ・小松菜 ・きゅうり ・トマト ・なす ・マンゴー ・酢 体を冷やしてしまう食べ物は、暑い地域で育つものや、夏に旬をむかえる野菜などです。 体を温める野菜 冷やす野菜 L Eclat 体を冷やす野菜 温める野菜